Comments on: Referenslöp på halvmil http://falkvinge.net/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/ Discussions on information policy and civil liberties Thu, 09 Feb 2012 08:36:14 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Tobias http://falkvinge.net/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/#comment-38275 Tobias Thu, 01 May 2008 10:13:23 +0000 http://rickfalkvinge.se/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/#comment-38275 En sådan hade verkligen varit trevlig att ha. Damn you studentbudget! Och jag som dessutom skall börja springa nu när terminsaktiviteterna tar slut för sommaren. Nåväl, man kanske kan hitta något lite mer plånboksvänligt alternativ nånstans... En sådan hade verkligen varit trevlig att ha. Damn you studentbudget! Och jag som dessutom skall börja springa nu när terminsaktiviteterna tar slut för sommaren. Nåväl, man kanske kan hitta något lite mer plånboksvänligt alternativ nånstans…

]]> By: Rick Falkvinge http://falkvinge.net/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/#comment-38274 Rick Falkvinge Wed, 30 Apr 2008 15:33:57 +0000 http://rickfalkvinge.se/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/#comment-38274 :) Du plockar klockrent varför jag gillar dem - att kunna visualisera skillnad på ett halvmilslöp mellan två tidpunkter och tydligt se att pulsen ligger mycket lägre vid det senare tillfället är en grym kick. Inte bara så att man känner att det går lättare, man ser det i siffror. Jag använder en <a href="http://www.polar.fi/en/products/multisport/S625X" rel="nofollow">Polar S625X</a> med fotsensor (löphastighet), pulssensorbälte, altitud- och temperatursensor. På ett löpband är temperatur och altitud inte så intressant, men det är desto relevantare när man springer terräng utomhus att se hur upp- och nerförsbackar påverkar löphastighet och puls. Den tar mätvärden var femte sekund och man kan skicka in dem med IrDA i ett program som följer med, tyvärr windows-only, för att följa massor av statistik på träningen (träningstid i pulszoner, etc). Men det intressanta för mig är att få ut puls över distans -- många kan få ut puls över tid, men med puls över tid är det i stort sett omöjligt att jämföra olika löp så fort man ökat tempot, eftersom löptiden på en viss sträcka ändras. Därav att jag stort föredrar puls över distans, och det är också det som är i grafen. :) Du plockar klockrent varför jag gillar dem – att kunna visualisera skillnad på ett halvmilslöp mellan två tidpunkter och tydligt se att pulsen ligger mycket lägre vid det senare tillfället är en grym kick.

Inte bara så att man känner att det går lättare, man ser det i siffror.

Jag använder en Polar S625X med fotsensor (löphastighet), pulssensorbälte, altitud- och temperatursensor. På ett löpband är temperatur och altitud inte så intressant, men det är desto relevantare när man springer terräng utomhus att se hur upp- och nerförsbackar påverkar löphastighet och puls.

Den tar mätvärden var femte sekund och man kan skicka in dem med IrDA i ett program som följer med, tyvärr windows-only, för att följa massor av statistik på träningen (träningstid i pulszoner, etc). Men det intressanta för mig är att få ut puls över distans — många kan få ut puls över tid, men med puls över tid är det i stort sett omöjligt att jämföra olika löp så fort man ökat tempot, eftersom löptiden på en viss sträcka ändras. Därav att jag stort föredrar puls över distans, och det är också det som är i grafen.

]]> By: Tobias http://falkvinge.net/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/#comment-38273 Tobias Wed, 30 Apr 2008 15:00:00 +0000 http://rickfalkvinge.se/2008/04/30/referenslop-pa-halvmil/#comment-38273 Säg, vad är detta för grafer du poster? Som dataspelare blir jag otroligt sugen på att generera egna sådana, bara för att kunna se hur jag levlar mina running skills :) Säg, vad är detta för grafer du poster? Som dataspelare blir jag otroligt sugen på att generera egna sådana, bara för att kunna se hur jag levlar mina running skills :)

]]>