Sådär ja, det var mycket bättre än häromdagen. Jag skyller på [insert excuse here] på att löpningen i måndags var sopig. Pulsen ska fortfarande…

Jag har inte sprungit på två veckor, slarvat med mat och sömn, och flugit över halva klotet, och det märks verkligen. Efter tre kilometer…

Verkar som jetlaggen börjar ge med sig efter mycket om och men. Vaknade strax innan soluppgången, ätit ordentlig frukost. Massor av protein. Yum. Nu…

Så här gillar jag mina middagar, och det är sånt här jag vill ha när jag tränar någorlunda hårt. Ingen pasta, potatis, (vitt) bröd…

Ah – vaknade klockan 06! Somnade försent som fan visserligen men kanske har en chans att bryta laggen. En riktigt härlig frukost nu –…

Jag är jetlaggad just nu. När jag reser många timmar västerut är det aldrig några problem. När jag reser tillbaka österut, däremot, är det…